Новини
gettyimages.com
02 жовтня
2018

Сіара тричі на день тренувалася, щоб відновити форму після вагітності

Другу дитину виконавиця народила торік.

Співачка, котра вийшла заміж за зірку американського футболу Рассела Вілсона, після других пологів поставила собі за мету мати гарний вигляд і добре почуватися. Про графік тренувань вона розповіла в інтерв’ю для «Cosmopolitan.com»:

«Порядок денний мав такий вигляд: прокидаєшся, годуєш грудьми, перехоплюєш якусь їжу, їдеш на потязі, повертаєшся, годуєш грудьми, здійснюєш наступний прийом їжі, а вночі – третя тренувальна сесія».

З словами артистки, це був гарний виклик, який пішов на користь саме їй, а не комусь іншому: «Коли дбаєш про себе, почуваєшся справді добре. І, знаєте, я хочу підтримувати принадність».

Співачка також насолоджувалася воркаут-сесіями з чоловіком, документувала свій режим тренувань в соцмережах.

Цього року виконавиця пісні «Goodies» розповіла, чому фітнес настільки важливий для неї: «Після кожної вагітності в мене були діастази, тож мені довелося важко працювати для відновлення м’язів».

Дівчинку на ім’я Сієна Прінцесс Вілсон співачка народила 28-го квітня 2017-го. Вона також виховує трирічного сина Ф’юче Захіра від репера Future.

За матеріалами: music-news.com
Ефір
Mind If I Stay
KADEBOSTANY
Que Calor
Major Lazer ft. J. Balvin, El Alfa
Mama (feat. Ellie Goulding)
Clean Bandit
TINTS (feat. Kendrick Lamar)
Anderson .Paak
NBA (Не мешай)
RSAC x ELLA
Girls
Rita Ora feat Cardi B, Bebe Rexha and Charli XCX
Dance Monkey
Tones and I
Thing For You
David Guetta & Martin Solveig
This Is America
Childish Gambino
a lot
21 Savage feat. J. Cole
Drive By
Tion Wayne, Swarmz
I Spy
Krept & Konan ft. Headie One, K-Trap
Floor Seats
A$AP Ferg
goosebumps
Travis Scott ft. Kendrick Lamar
Space Sheeps
MOZGI
Stripper Bowl
Migos
Old Town Road (Remix)
Lil Nas X feat. Billy Ray Cyrus
Giannis
Freddie Gibbs & Madlib feat. Anderson .Paak
Homicide
Logic ft. Eminem
Sayonara детка
Элджей feat. Era Istrefi
Tunnel Vision
Kodak Black
She A Winner
Trouble ft. City Girls
The London (ft. J. Cole & Travis Scott)
Young Thug
RAF
A$AP Mob ft. A$AP Rocky, Playboi Carti, Quavo, Lil Uzi Vert, Frank Ocean
Say My Name
David Guetta, Bebe Rexha & J Balvin
Между нами
MARUV
Big love
HAVANA feat. Yaar & Kaiia
Tocame
Elettra Lamborghini, ChildsPlay ft. Pitbull
Пожежа
Glamour
My Life Is Going On (Burak Yeter Remix)
Burak Yeter & Cecilia Krull
Поле не повинно бути порожнім і містити кирилицю
Дякуємо!

Ваше повідомлення прийнято.

Вибачте

Під час обробки щось пішло не так.

Bи можете відправити повідомлення на електронну адресу bugreport@m1.tv