Новини
gettyimages.com
02 жовтня
2018

Сіара тричі на день тренувалася, щоб відновити форму після вагітності

Другу дитину виконавиця народила торік.

Співачка, котра вийшла заміж за зірку американського футболу Рассела Вілсона, після других пологів поставила собі за мету мати гарний вигляд і добре почуватися. Про графік тренувань вона розповіла в інтерв’ю для «Cosmopolitan.com»:

«Порядок денний мав такий вигляд: прокидаєшся, годуєш грудьми, перехоплюєш якусь їжу, їдеш на потязі, повертаєшся, годуєш грудьми, здійснюєш наступний прийом їжі, а вночі – третя тренувальна сесія».

З словами артистки, це був гарний виклик, який пішов на користь саме їй, а не комусь іншому: «Коли дбаєш про себе, почуваєшся справді добре. І, знаєте, я хочу підтримувати принадність».

Співачка також насолоджувалася воркаут-сесіями з чоловіком, документувала свій режим тренувань в соцмережах.

Цього року виконавиця пісні «Goodies» розповіла, чому фітнес настільки важливий для неї: «Після кожної вагітності в мене були діастази, тож мені довелося важко працювати для відновлення м’язів».

Дівчинку на ім’я Сієна Прінцесс Вілсон співачка народила 28-го квітня 2017-го. Вона також виховує трирічного сина Ф’юче Захіра від репера Future.

За матеріалами: music-news.com
Ефір
Spicy
Herve Pagez & Diplo feat. Charli XCX
Save Me
Mahmut Orhan feat. Eneli
Дикая Львица
ALEX & RUS
Give It Up
Mike Williams
Весь світ
Беz обмежень
Polaroid
Jonas Blue, Liam Payne, Lennon Stella
Bolnavi Amandoi
Irina Rimes
In My Mind (In My Head)
Dynoro
Goodbye (feat. Nicki Minaj & Willy William)
Jason Derulo x David Guetta
Toukasse
SHANGUY
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
GAMPER & DADONI
Maria, Maria
Mari Ferrari feat. Miss Mary
BAMBOLA
BETTA LEMME
ТАНЦЕВАЧ
Глюк’oZа
Friends
Marshmello & Anne-Marie
Giant
Calvin Harris & Rag'n'Bone Man
МОЁТ
U_C
Ritual
Tiesto, Jonas Blue, Rita Ora
#LOVE
Kishe
Push Back
Ne-Yo, Bebe Rexha, Stefflon Don
Fading
Alle Farben & ILIRA
Eye to Eye
Kate Linn
Baby
Clean Bandit feat. Marina & Luis Fonsi
Speechless (feat. Erika Sirola)
Robin Schulz
Senorita
Shawn Mendes, Camila Cabello
Камень и вода
ALEKSEEV
I'm A Mess
Bebe Rexha
Не знаю
Michelle Andrade
R.I.P. (feat. Rita Ora & Anitta)
Sofia Reyes
Любити (Arfeeva remix)
Анна Розумовська
Поле не повинно бути порожнім і містити кирилицю
Дякуємо!

Ваше повідомлення прийнято.

Вибачте

Під час обробки щось пішло не так.

Bи можете відправити повідомлення на електронну адресу bugreport@m1.tv